Psicoterapia em Saúde Mental
A psicoterapia é um tratamento psicológico voltado para o cuidado da saúde mental. Ela auxilia no tratamento de transtornos mentais, como ansiedade e depressão, e também no enfrentamento de dificuldades emocionais, comportamentais e relacionais.
O trabalho é conduzido com base em abordagens científicas, como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e a Terapia do Esquema, focadas em compreender e transformar padrões que geram sofrimento e dificultam a vida.
Mentoria para Mulheres 40+ em Transição de Vida
A mentoria é um processo estruturado de orientação para mulheres que estão vivendo uma fase de transição — muitas vezes marcada pela perimenopausa, menopausa ou mudanças importantes na forma de viver, pensar e se relacionar com a própria vida.
É um espaço para refletir, reorganizar prioridades, reconstruir identidade e ganhar mais clareza sobre os próximos passos.
Diferente da psicoterapia, a mentoria não é um tratamento clínico. É um acompanhamento focado em desenvolvimento pessoal e direção de vida, utilizando conhecimentos da psicologia para ajudar você a atravessar essa fase com mais consciência, equilíbrio e propósito.
Programa de Intervenção para Problemas Específicos
O Programa Focado no Problema é um processo breve e estruturado para trabalhar uma dificuldade específica que está atrapalhando sua vida, mesmo que você não tenha um transtorno mental.
É indicado para situações como procrastinação, dificuldade de organização, tomada de decisões, gestão do tempo, mudanças de hábitos ou outros desafios pontuais.
O trabalho acontece em um número limitado de sessões, com avaliação inicial, definição de objetivos e construção de um plano de ação prático para lidar com o problema.
É uma intervenção direcionada, com começo, meio e fim, voltada para gerar clareza, estratégias e mudanças concretas no dia a dia.
